¿Para qué sirve el aceite de coco? Conociendo sus múltiples usos y beneficios
El aceite de coco, es extraído de la pulpa del coco, se ha utilizado en diversas culturas del mundo durante siglos, no solo en la cocina, sino también en la medicina y en la cosmética. Este aceite es rico en ácidos grasos saturados, lo que lo hace resistente a la oxidación a altas temperaturas, y por ello, es un favorito para cocinar. Pero los usos del aceite de coco van más allá de la cocina. Aquí exploramos algunos de los más significativos.
1. Cuidado de la piel:
El aceite de coco es un excelente hidratante para la piel. Es útil para tratar la piel seca y ha mostrado propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la irritación.
Disfruta los beneficios del aceite de coco
2. Salud del cabello:
Aplicar aceite de coco en el cabello puede ayudar a reducir la pérdida de proteínas durante el lavado, lo que es particularmente útil para el cabello dañado. También puede actuar como un acondicionador profundo y ayudar a combatir la caspa.
3. Propiedades antimicrobianas:
Los estudios han demostrado que el ácido láurico, un componente mayoritario del aceite de coco, tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir ciertas bacterias, hongos y virus.
4. Usos culinarios:
Aparte de ser un aceite de cocina estable, el aceite de coco puede agregar un sabor tropical a varios platos, y es una alternativa popular a los aceites vegetales en recetas veganas.
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Nutrióloga egresada de la UNIVA
Diplomado en Nutrición Deportiva
Master en Nutrición Hormonal para la Mujer
Con más de 5 años de experiencia en consulta privada, en línea y presencial.
Mi misión es promover un enfoque saludable, divertido y sin culpas en la alimentación. Mi enfoque es crear hábitos saludables, sin restricciones, sin dietas extremas y de una manera en la que se disfruten para así mantenerlos para toda la vida.